Trong Brazilian Jiu-Jitsu, các kỹ thuật ném có thể (và nên) được sử dụng đến mức độ nào?

Sử dụng thời gian một cách khôn ngoan Trước hết, có một lưu ý chung rất quan trọng. Vấn đề chiến lược của các kỹ thuật ném trong judo khi áp dụng vào BJJ là chúng đòi hỏi phải đầu tư rất nhiều thời gian để học, trong khi hiệu quả mang lại trong các giải đấu BJJ lại không cao. Theo luật thi đấu BJJ, bạn có thể ngã thẳng xuống sàn và tránh những tình huống mà việc ném đối thủ là khả thi. Với suy nghĩ đó, chúng ta sẽ xem xét ba tình huống của bạn. Tôi cố thực hiện kỹ thuật ném nhưng lại bị đối thủ quật ngã Tập luyện nhiều hơn Để các kỹ thuật ném phát huy hiệu quả, bạn cần luyện tập chúng đến mức thành thạo. Điều này không khác gì việc thực hiện kỹ thuật quật ngã một chân nhưng lại bị đối thủ chống đỡ thành công. Mọi đòn tấn công (đòn đấm, ném, quật ngã, v.v.) đều có thể bị chặn hoặc phản công. Judo được xây dựng dựa trên khả năng thực hiện các đòn ném đủ nhanh và hiệu quả để những động tác phản công đó tạo ra các kẽ hở khác, điều này dẫn chúng ta đến điểm thứ hai của bạn. Tôi định thực hiện kỹ thuật ném nhưng lại buộc phải chuyển sang quật ngã hoặc quét chân do tư thế của đối thủ Tận dụng kẽ hở Vấn đề ở đây là gì? Nếu nguy cơ bị ném tạo ra kẽ hở để giành được vị trí ưu thế, thì hãy tận dụng nó. Luôn có một loại kẽ hở nào đó; khó khăn nằm ở chỗ khi kẽ hở đó trở thành hành động vi phạm quy tắc theo bất kỳ bộ quy tắc nào bạn đang áp dụng. Tôi có thể thực hiện thành công cú ném nhưng đối thủ lại tiếp đất theo cách kỳ lạ, khiến khả năng tấn công của tôi bị hạn chế thêm Ném với sự kiểm soát thực sự Động tác ném lý tưởng trong tập luyện judo trông giống như seoi nage (ném vai) này. Có bốn yếu tố được xem xét để tính điểm trong thi đấu: tốc độ lực sự kiểm soát uke ngã chủ yếu nằm ngửa Một yếu tố khác được thể hiện trong video nhưng không được tính điểm trong thi đấu judo là tư thế kết thúc. Trong thi đấu judo, bạn có thể lăn qua để lật uke ngửa lưng và ghi ippon để kết thúc trận đấu, nhưng điều này không hữu ích trong bối cảnh BJJ vì các đòn ném không kết thúc trận đấu, và bạn sẽ rơi vào thế bất lợi. Trong màn trình diễn này, tori kết thúc ở tư thế đứng, trong đó Uke được đỡ khi ngã và không bị rơi xuống cột sống Chân của uke đã bị vượt qua Tori có cấu trúc để ngăn uke kéo họ xuống đất sau khi ném Tori có thể tiếp tục kỹ thuật trên mặt đất nếu muốn, với động tác tiếp theo rõ ràng là juji gatame (khóa tay chéo). Trong tình huống tự vệ, tori có thể rút lui tại thời điểm này, hoặc dẫm lên đối thủ đang nằm dưới đất.

Các kỹ thuật ném trong Judo RẤT KHÓ thực hiện! Bạn không thể chỉ tập tành qua loa. Cần rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn để phát triển kỹ thuật ném hiệu quả. Đấu vật dễ tiếp thu hơn trong thời gian ngắn hơn. Nó cũng không phù hợp với những người tập luyện lớn tuổi. Judo là môn thể thao suốt đời, nơi các kỹ thuật ném của bạn có thể ngày càng hoàn thiện theo tuổi tác. Tôi đã từng thấy những người 60 tuổi thực hiện các đòn ném vô cùng ấn tượng. Nếu bạn muốn bắt đầu, hãy tìm một lớp học Judo và phân chia thời gian tập luyện của mình. Các đòn ném có thực sự không hiệu quả khi đối đầu với võ sĩ BJJ không? Chúng không hiệu quả trước những đối thủ chống cự quyết liệt cho đến khi bạn đã luyện tập RẤT NHIỀU.

Tôi chỉ được dạy một đòn ném trong BJJ, và nó thực sự không hiệu quả. Hãy cẩn trọng với cách dùng từ. Không phải là kỹ thuật ném đó không hiệu quả, mà là bạn chưa thành thạo kỹ thuật đó cho đến nay. Hãy chuẩn bị dành ít nhất một năm luyện tập clinch đều đặn, có thể lên đến ba năm, để kỹ năng grappling đứng của bạn đủ tốt để thực hiện các kỹ thuật ném một cách đáng tin cậy. Chúng khó hơn các kỹ thuật quật ngã. Cuối cùng, hãy nhớ rằng đấu vật thường là môn bổ trợ tốt hơn cho BJJ so với judo. Ví dụ, Marcelo Garcia, một trong những huyền thoại vĩ đại nhất mọi thời đại, đã nhiều lần khẳng định rằng anh ấy ưa chuộng đấu vật hơn judo khi tập luyện BJJ. Judo vẫn là môn tuyệt vời và đáng giá, nhưng việc tích hợp nó vào BJJ khó hơn.