Lùi lại, đấm chéo và di chuyển chân phải

Một võ sĩ sẽ có lợi thế hơn nếu có thể thực hiện được nhiều đòn tấn công và động tác phòng thủ đa dạng nhất có thể từ càng nhiều tư thế khác nhau càng tốt.

Trong câu hỏi của bạn, bạn đã đề cập rằng mình có thói quen sử dụng đòn jab khi lùi lại.

Trong suốt trận đấu, một đối thủ giỏi sẽ nhận ra thói quen này và có thể tận dụng nó.

Việc sử dụng cú đấm phải sẽ mang lại cho bạn một công cụ bổ sung. Bạn có thể dùng công cụ này để giảm tính dễ đoán; giảm sự dễ bị tổn thương bằng cách tạo ra thách thức tấn công và phòng thủ lớn hơn cho đối thủ.

Một tình huống mà cú đấm phải có thể hữu ích khi lùi lại là khi đối thủ đang tiến vào bạn với những cú jab liên tiếp. Bạn có thể né tránh và tung một cú đấm phải từ trên xuống bất ngờ, mặc dù điều này khó thực hiện và tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt nếu thời điểm không chính xác và không được tiếp nối bằng các động tác tấn công và/hoặc phòng thủ khác.

Bạn cũng có thể phản công cú đấm phải của đối thủ, khiến họ bất ngờ bằng cách tiến vào (tay trái che mặt, cằm hạ xuống), làm rối nhịp điệu của họ bằng cách dùng đà tiến của chính mình để đối phó với đà tiến của đối thủ. (Đây chỉ là hai ứng dụng, nhưng đã đủ để bạn luyện tập trong một thời gian).

Trong cả hai tình huống này, việc lùi lại chỉ là một nửa của vấn đề; bạn tận dụng chuyển động lùi để đột ngột tạo ra đà tiến về phía trước nhờ một cơ sở vững chắc, đặt lòng bàn chân sau xuống đất khi lao về phía trước (điều này thường được sử dụng như một chiến thuật “dụ và đánh lừa”). Chiến đấu trong khi lùi lại không phải là tung ra các đòn đánh trong lúc hoảng loạn lùi bước, mà là kết hợp chuyển động lùi lại với các đòn tấn công tiến lên có nền tảng vững chắc, được tung ra ngay khi chân lùi chạm đất (xem Video 1), tương tự như cách một cú đấm tiến được tăng cường sức mạnh nhờ phối hợp thời điểm va chạm với việc dồn trọng lượng vào chân trước hoặc chân sau. Lưu ý trong Video 2 (1:20), bước lùi "drop step" của anh ta thực tế không làm tăng khoảng cách với đối thủ. Chỉ khi anh ta tiếp tục di chuyển bằng chân trái thì khoảng cách mới được tạo ra. Trong Video 1 (1:35), việc tạo khoảng cách này được kết hợp với một cú móc trái.

Khi luyện tập các động tác này, ban đầu hãy giảm bớt sự chú trọng vào sức mạnh và tập trung vào nhịp điệu và sự mượt mà, đồng thời đảm bảo duy trì phòng thủ bằng tay đối diện. Hãy luyện tập bước chân phải trước tiên, đảm bảo phối hợp trọng lượng chân với thời điểm va chạm của cú đấm, sau đó mới đưa vào cú móc tiếp theo.

Quá trình lùi bước trước khi đấm ban đầu có vẻ chậm hơn vì cần thời gian để rèn luyện sự phối hợp. Khi đã thành thạo, đây là một kỹ năng vô cùng quý giá có thể giúp làm giảm hiệu quả của những võ sĩ đấm liên tục.

Một trong những lời khuyên quan trọng nhất được đề cập trong Video 1 (2:18), nơi anh nhấn mạnh tầm quan trọng của chuyển động tròn so với chuyển động lùi thẳng. Chuyển động ngang giúp tăng gấp ba lần các lựa chọn lùi bước, đồng thời khiến bạn khó đoán và ít bị tổn thương hơn, đồng thời mang lại nhiều biến thể tấn công hơn.