Có cách nào để biết nên sử dụng những kỹ thuật BJJ nào cho mục đích tự vệ không?

Chương trình giảng dạy

Nhiều trường dạy BJJ có chương trình giảng dạy tự vệ kết hợp với các kỹ thuật thi đấu MMA hoặc không giới hạn. Chương trình này nên bao gồm việc học cách đứng dậy an toàn, các kỹ thuật thoát hiểm chuyên biệt và cách phòng thủ trước các đòn đánh khác nhau, sau đó luyện tập các kỹ thuật đó trong các trận đấu BJJ được điều chỉnh (ví dụ như chỉ dùng những cú vỗ nhẹ) hoặc trong các trận đấu gần giống với MMA hơn. Thử nghiệm thường giúp phát hiện ra những kỹ thuật có hiệu quả bất ngờ.

Cũng có một số khái niệm mà bất kỳ chương trình giảng dạy BJJ nào cũng nên bao gồm, chẳng hạn như quản lý khoảng cách (khoảng cách rất gần và rất xa là tốt nhất; khoảng cách trung bình là rất xấu) và tầm quan trọng của kỹ năng clinch.

Bất kỳ ai quan tâm đến BJJ để tự vệ nên thường xuyên bắt đầu các động tác lăn từ tư thế đứng, luyện tập các kỹ thuật phòng thủ đấm khi đứng và thỉnh thoảng thực hiện các động tác lăn với các cú vỗ hoặc đòn đánh.

Bằng chứng

Một trong những nguồn thông tin tốt nhất trong thời đại vàng son của võ thuật dựa trên video là xem các trận đấu MMA và video đánh nhau trên đường phố. Tuy nhiên, người ta không thể chỉ nhìn thấy ai đó bị đánh bại trong một tư thế nào đó và kết luận rằng kỹ thuật đưa họ vào tình huống đó, hoặc kỹ thuật không giúp họ thoát ra, là vô dụng. Kỹ năng jiu-jitsu của quá nhiều người có vấn đề, hoặc đơn giản là kém hơn so với kỹ năng vật lộn của các võ sĩ hàng đầu. Bạn cần phải có tư duy phê phán và kỹ năng chuyên môn đủ tốt để nhận ra tại sao một kỹ thuật lại thất bại trong một trường hợp cụ thể.

Bất kỳ ai quan tâm đến BJJ để tự vệ đều nên làm quen với thói quen vật lộn của các võ sĩ MMA thành công nhất (Maia, Nogueira, GSP, Mir, Werdum, và nhiều người khác) cũng như những hành vi bạo lực thể chất thường gặp nhất ngoài thể thao.