Chấn thương do đá trúng khuỷu tay rất phổ biến tại trường chúng tôi

Đúng vậy, sẽ cực kỳ đau đớn khi đối thủ dùng khuỷu tay chặn cú đá của bạn. Điều này có thể xảy ra do cố ý hoặc vô tình. Với tôi, điều đó không quan trọng, vì cách giải quyết vấn đề trong cả hai trường hợp đều giống nhau. Nhưng tôi sẽ nói về cả hai trường hợp. Đầu tiên, nếu đó là một pha chặn cứng có chủ ý, tôi sẽ chúc mừng đối thủ của bạn. Nếu họ tấn công thành công vào chân bạn bằng khuỷu tay như một hình thức phòng thủ tấn công, thì thật tốt cho họ! Thành thật mà nói. Nếu họ làm được điều đó, có nghĩa là họ đã đạt đến một trình độ nhất định. Đây thường là một kỹ thuật cao cấp. Những kiểu chặn cứng như vậy rất thú vị khi áp dụng vào đối kháng. Tôi thường tấn công đối thủ bằng những cú đấm "nắm đấm báo" vào cổ tay, cánh tay, nách và xương sườn. Tôi từng dùng cú đánh khuỷu tay vào lòng bàn chân và ống chân khi ai đó thực hiện cú đá tròn. Tôi từng dùng đầu gối và ống chân để chống lại cú đá tròn của họ. Và đôi khi tôi cũng đấm vào cú đá. Đây đều là phần của sự phát triển tự nhiên trong các môn võ thuật dựa trên đòn đánh. Tức là, nếu môn võ của bạn cho phép điều đó. Một số môn thì không. Mặt khác, nếu bạn bị thương từ những đòn đánh này, dù là vô tình hay do đối thủ cố ý, bạn phải học cách đối phó với điều đó. Lớp đệm dày hơn không phải là giải pháp. Và về lớp đệm, đúng là lớp đệm chân tiêu chuẩn của Taekwondo/Karate sẽ không giúp ích được bao nhiêu. Một cú đánh mạnh vào phần mu bàn chân bằng phần nhọn của khuỷu tay sẽ rất đau! Nó sẽ dễ dàng xuyên qua lớp bọt xốp dày một centimet đó. Bạn có thể tìm được miếng đệm chân dày hơn, nhưng nó có lẽ vẫn không đủ để bảo vệ bạn, và bạn không nên dựa vào nó đâu. Bạn cũng có thể thử tại nhà. Chỉ cần đeo miếng đệm chân và đá vào một vật cứng, nhọn. Ví dụ như góc tường gạch. Nó sẽ giúp một chút, nhưng không hiệu quả nếu bạn đá với lực mạnh. Đá vào khuỷu tay nhọn cũng sẽ gây ra tác động tương tự. Vậy câu hỏi bây giờ là làm thế nào để tránh điều đó. Bạn sẽ phải tập trung vào việc không để lộ ý định đá và tăng tốc độ đá. Nếu không, đối thủ sẽ có thời gian di chuyển khuỷu tay vào vị trí để chặn cú đá của bạn. Nếu bạn vô tình chạm vào khuỷu tay của anh ta và không hiểu tại sao, có lẽ là vì anh ta biết cú đá của bạn đang đến và đang điều chỉnh cơ thể để chặn nó. Và trong quá trình đó, chuyển động đó vô tình đủ để đưa khuỷu tay của anh ta vào vị trí đối diện với cú đá đang đến của bạn. Sau đó, cú đá vô tình trúng đích. Anh ta không có đủ thời gian để chặn, nên việc chặn không xảy ra. Nhưng khi bạn đá trúng khuỷu tay anh ta, hóa ra việc chặn đó không cần thiết sau cùng. May mắn cho anh ta. Không may mắn cho bạn. Những cú đánh khuỷu tay vô tình lặp đi lặp lại như vậy là do bạn để lộ ý định, dễ đoán, quá chậm và không đá ở góc độ thích hợp. Tập trung vào tốc độ. Cách tốt nhất để rèn luyện tốc độ đá là xem bạn có thể thực hiện bao nhiêu cú đá trong 30 giây khi đối thủ cầm tấm chắn đá. Ban đầu, họ giữ tấm chắn cố định. Sau đó, họ có thể di chuyển trong khi cầm tấm chắn. Thực hiện 5 hiệp: 30 giây bên trái, 30 giây bên phải, 30 giây nghỉ. Chọn chỉ một cú đá để tập trung vào mỗi hiệp. Thực hiện các bài tập này khoảng một lần mỗi hai ngày. Luyện tập đánh lừa. Khiến đối thủ mở rộng vùng mục tiêu. Khi vùng đó không được bảo vệ, bạn có cơ hội cao hơn để cú đá của mình không bị khuỷu tay của đối thủ chặn lại. Thử bước ra khỏi góc. Nếu bạn luôn đối diện với đối thủ khi những cú chặn mạnh xảy ra, hãy bước ra theo góc nghiêng trước khi tấn công lần này. Góc độ khác biệt sẽ khiến cú đá tránh được khuỷu tay. Nếu bạn đá bằng cú đá tròn chính thống (orthodox round kick) đi ngang hoàn toàn với mặt sàn, hãy thử dùng cú đá chéo thay thế. Hoặc ngược lại. Hãy thử kỹ thuật "half-beat". Đó là khi bạn không chờ đối thủ kết thúc đòn tấn công của họ trước khi bắt đầu đòn của mình. Thay vào đó, ngay khi họ bắt đầu đòn tấn công, bạn cũng tấn công. Điều này sẽ buộc họ phải ngừng đòn tấn công của mình để đối phó với đòn của bạn. Bạn có thể trúng đòn một cách đáng tin cậy hơn, vì họ chưa sẵn sàng cho điều đó. Hãy thử thay đổi khoảng cách. Bước vào gần, rồi nhanh chóng bước sang một bên. Khi đối thủ thấy bạn bước vào, anh ta sẽ muốn lùi lại hoặc bước sang một bên. Bạn có thể tung cú đá trước khi anh ta hoàn thành bước di chuyển của mình. Tất cả những chiến thuật này đều hiệu quả chung, bất kể vấn đề tiếp xúc khuỷu tay. Mục tiêu của bạn là tăng khả năng các đòn tấn công của bạn sẽ xuyên qua mà không bị chặn. Chặn cứng hay mềm, cố ý hay vô tình đều không quan trọng trong trường hợp này. Cuối cùng, nếu những hành động này được đối thủ thực hiện một cách cố ý thay vì vô tình, tôi khuyên bạn nên học cách chặn cứng và bắt đầu tự thực hiện nó. Sau khi đối thủ cảm nhận được sự đau đớn của chúng và biết rằng bạn cũng có thể làm được, có lẽ anh ta sẽ ngừng cố gắng sử dụng chúng với bạn. Giống như "hủy diệt lẫn nhau". Haha. Hoặc, khi anh ta tránh được cú chặn mạnh của bạn, bạn có thể học hỏi từ anh ta và làm những gì anh ta đã làm để tránh những cú chặn mạnh của anh ta. Hy vọng điều này có ích.