Cách sử dụng dao cắt bắp chân đúng cách

Mặc dù ví dụ về dụng cụ bẻ hạt rất hữu ích, nhưng vẫn có một điểm khác biệt nhỏ: với dụng cụ bẻ hạt, lực tác động lên chính hạt với kỹ thuật khóa nén, “hạt” (chi mà bạn dùng làm điểm tựa) phải chịu lực và chuyển hướng lực đó sang “trục” (khớp của đối thủ) Một số khái niệm cơ bản về cơ học Newton để nâng cao hiệu quả của kỹ thuật khóa nén: Đẩy chi của bạn vào sâu nhất có thể vào khe khớp của đối thủ Sử dụng phần xương ở cẳng chân dưới/cổ chân (sẽ chịu lực tốt hơn phần thịt ở bắp chân) Giữ càng cao trên chi của đối thủ càng tốt khi kéo xuống và tạo áp lực (tức là kéo vào ngón chân, không phải cổ chân) Tùy thuộc vào vị trí của bạn, nếu cơn đau xuất phát từ tư thế chân hình số 4, bạn có thể dùng chân kia ấn xuống chân mình để duy trì áp lực vào khớp gối: Calf Slicer / Calf Crusher / Leg Slicer | MMA Submissions