profile

Cách kết hợp "hợp lý" các đòn đánh bằng tay và chân trái và phải

1 Tuần trước1 trả lời11 lượt xem

Giả sử bạn đang ở tư thế quyền anh tiêu chuẩn, chân trái bước lên trước, hai tay che mặt. Bạn tung một cú đấm chéo tay phải. Lúc này, khoảng 60% trọng lượng cơ thể dồn lên chân trái phía trước. Gót chân phải phía sau được nhấc lên, và khoảng 40% trọng lượng dồn lên chân đó.

Câu hỏi là: Bây giờ bạn muốn đá bằng chân nào, để dễ dàng và nhanh nhất?

Câu trả lời là: Vì hông của bạn đã xoay để tung cú đấm thẳng phải, và vì chân sau đã nhấc lên khỏi mặt đất một chút, điều đó có nghĩa là chân sau của bạn đã sẵn sàng để đá trong động tác tiếp theo.

Nếu bạn muốn đá bằng chân trái dẫn trước, điều bạn cần làm là chuyển trọng lượng hoàn toàn về chân sau. Và khi làm điều đó, bạn nâng chân trái dẫn trước lên và đá ra. Lực tạo ra từ cú đá này ít hơn nhiều so với lực tạo ra khi đá bằng chân phải. Điều này là do khoảng cách mà cú đá di chuyển (động lượng) cũng như việc sử dụng eo để tăng lực.

Vậy, cái nào nhanh hơn? Bạn có thể cho rằng cú đá bằng chân trước sẽ nhanh hơn, vì quãng đường di chuyển ngắn hơn. Nhưng bạn cũng có thể cho rằng cú đá bằng chân sau sẽ nhanh hơn, vì bạn không cần phải dồn trọng lượng. Bạn đã đang di chuyển theo hướng đó rồi.

Nhìn chung, tôi nghĩ đối với đa số người, cú đá chân sau sẽ nhanh hơn, đơn giản vì nó đã ở trong tư thế bay ngay sau cú đấm đó. Không cần phải dồn trọng lượng trước. Và như một lợi ích thêm, nó cũng mạnh mẽ hơn nhiều.

Và trong khi đối thủ đang hứng chịu cú đấm phải (hoặc né tránh nó), cú đá của chân sau sẽ lao vào từ cùng góc độ chung, nhưng thấp hơn nhiều. Đối thủ dễ dàng bỏ lỡ cú đá tiếp theo này, vì họ đang tập trung vào tay phải của bạn. Và tay họ cũng đang giơ lên để phòng thủ, nên họ không thể nhìn rõ những gì đang diễn ra. Cú đá của bạn đến từ dưới lên, nên họ cũng không thể dễ dàng hạ thấp tư thế phòng thủ xuống được.

Nhưng, nếu bạn đá bằng chân trước, bạn sẽ phải lùi người lại. Cánh tay của bạn sẽ lùi lại, và vai sẽ xoay. Điều này rất dễ bị đối thủ phát hiện.

Tất nhiên, còn nhiều yếu tố khác ngoài việc di chuyển mượt mà. Có việc đánh lừa và chiến thuật. Có việc khiến đối thủ hạ thấp tư thế phòng thủ. Có việc di chuyển sang bên và thay đổi góc độ. Có việc tìm kiếm thói quen và điểm yếu, những lỗ hổng trong phòng thủ. v.v. Đôi khi kỹ thuật tốt nhất để sử dụng không phải là kỹ thuật mạnh nhất hay nhanh nhất trong một tình huống cụ thể. Nhưng điều đó nằm ngoài phạm vi của câu hỏi này.

Hy vọng điều này giúp ích cho bạn.

1 câu trả lời

Giả sử bạn đang ở tư thế quyền anh tiêu chuẩn, chân trái phía trước, dùng cả hai tay che chắn khuôn mặt. Bạn tung một cú đấm chéo phải. Lúc này, khoảng 60% trọng lượng cơ thể dồn lên chân trái phía trước. Gót chân phải phía sau được nhấc lên, và khoảng 40% trọng lượng dồn lên đó. Câu hỏi là: Bạn muốn đá bằng chân nào bây giờ, sao cho dễ dàng hoặc nhanh nhất? Và câu trả lời là vì hông của bạn đã xoay để tung cú đấm thẳng phải, và vì chân sau đã nhấc lên khỏi mặt đất một chút, điều đó có nghĩa là chân sau của bạn hiện đã sẵn sàng để đá trong đòn tiếp theo. Nếu bạn muốn đá bằng chân trái dẫn trước, điều bạn cần làm là chuyển toàn bộ trọng lượng về chân sau. Sau đó, trong khi làm điều đó, bạn nhấc chân trái dẫn trước lên và đá ra. Lực tạo ra từ cú đá này ít hơn nhiều so với lực tạo ra khi đá bằng chân phải. Điều này là do khoảng cách mà cú đá di chuyển (động lượng) cũng như việc sử dụng eo để tăng lực. Vậy, cái nào nhanh hơn? Bạn có thể lập luận rằng cú đá bằng chân trước sẽ nhanh hơn, vì nó có khoảng cách di chuyển ngắn hơn. Nhưng bạn cũng có thể lập luận rằng cú đá bằng chân sau sẽ nhanh hơn, vì bạn không cần phải dồn trọng lượng. Bạn đã đang di chuyển theo hướng đó. Nhìn chung, tôi nghĩ đối với đa số người, cú đá chân sau sẽ nhanh hơn, đơn giản vì nó đã ở trong tư thế bay ngay sau cú đấm đó. Không cần phải dồn trọng lượng trước. Và như một lợi ích thêm, nó cũng mạnh mẽ hơn nhiều. Và trong khi đối thủ đang hứng chịu cú đấm phải (hoặc né tránh nó), cú đá của chân sau sẽ lao vào từ cùng góc độ chung, nhưng thấp hơn nhiều. Đối thủ dễ dàng bỏ lỡ cú đá tiếp theo này, vì họ đang tập trung vào tay phải của bạn. Và tay họ cũng đang giơ lên để phòng thủ, nên họ không thể nhìn rõ những gì đang xảy ra. Cú đá của bạn đến từ vị trí thấp, nên họ cũng khó có thể hạ thấp tư thế phòng thủ kịp thời. Tuy nhiên, nếu bạn đá bằng chân trước, bạn sẽ phải lùi người về phía sau. Cánh tay sẽ lùi lại và vai sẽ xoay. Điều này rất dễ bị đối thủ phát hiện. Tất nhiên, còn nhiều yếu tố khác ngoài việc di chuyển mượt mà. Có việc đánh lừa và chiến thuật. Có việc khiến đối thủ hạ thấp tư thế phòng thủ. Có việc di chuyển sang bên và thay đổi góc độ. Có việc tìm kiếm thói quen và điểm yếu, những lỗ hổng trong phòng thủ. V.v. Đôi khi kỹ thuật tốt nhất để sử dụng lại không phải là kỹ thuật mạnh nhất hay nhanh nhất trong một tình huống cụ thể. Nhưng điều đó nằm ngoài phạm vi của câu hỏi này. Hy vọng điều này giúp ích cho bạn.

Bạn cần đăng nhập để trả lời câu hỏi này.